生きづらさ
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気分の上下（上がり下がり）が激しく落ち込むと何もできない理由。
こんにちは、心理カウンセラー諏訪田（すわだ）佳代です。気分が上がっている時はとても元気で行動的だけどその後必ず気分が下がる。これの繰り返しでしんどい。そんなお悩みをお持ちの現代人は多いかもしれません。気分の上がり下…
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虚無感や空虚感を感じて何もやる気がでないお悩みとカウンセリング
こんにちは心理カウンセラー諏訪田（すわだ）佳代です。万能な自分を思い描き理想の自分をいつも…
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幸せと不幸せは表裏一体、真の幸せとは不幸や不運を含んだもの。
こんにちは、心理カウンセラー諏訪田（すわだ）佳代です。今日の記事は幸せについて考える記事で…
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社会的成功=幸せではない。幸せってなんだろう。
こんにちは、心理カウンセラー諏訪田（すわだ）佳代です。今日の記事は、無意識も加味したお話で…
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HSPの誤解。安定した愛着を幼少期にもらえないと起きる生きづらさ
この記事は音声でもお楽しみいただけます。こんにちは、心理カウンセラー諏訪田（すわだ）佳代で…
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いつも相手の顔色をうかがい、相手優先で自分がどうしたいのか分からない。
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結婚やお金をえても幸せじゃない、長期的に幸せとはなにか。
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外では明るく気遣いもして良い人と言われるけど生きづらい
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どんなうつ病にカウンセリングがいいのか。
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相手に譲ってばかりで、自分が分からなくなり心が空っぽの時のカウンセリング