自己肯定

  1. 相手の期待に応えないと価値がないと感じもう疲れて生きる意味を見いだせない

    こんにちは、心理カウンセラー諏訪田(すわだ)佳代です。こんな物語があったとしましょう。『昔は、自分が思い描く輝かしい理想の状態を目指して生きていたけど、30代を過ぎて、全然思い描くような現実にならないし、周りの友達…

  2. 優柔不断で自分の意見がわからないこと育ちの関係。

    こんにちは心理カウンセラー諏訪田(すわだ)佳代です。こんな物語があったとしましょう。…

  3. 過食をやめたいのにやめらないことと自分に自信がないことの関係

    こんにちは、心理カウンセラー諏訪田(すわだ)佳代です。こんなお悩みがあったとしましょう。…

  4. 虚無感や空虚感を感じて何もやる気がでないお悩みとカウンセリング

    こんにちは心理カウンセラー諏訪田(すわだ)佳代です。万能な自分を思い描き理想の自分をいつも…

  5. HSPの誤解。安定した愛着を幼少期にもらえないと起きる生きづらさ

    この記事は音声でもお楽しみいただけます。https://youtu.be/EMrE8vm…

  6. いつも相手の顔色をうかがい、相手優先で自分がどうしたいのか分からない。

  7. 結婚やお金をえても幸せじゃない、長期的に幸せとはなにか。

  8. 外では明るく気遣いもして良い人と言われるけど生きづらい

  9. どんなうつ病にカウンセリングがいいのか。

  10. 相手に譲ってばかりで、自分が分からなくなり心が空っぽの時のカウンセリング

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